Saturs
- Saldās aprikozes: veselīgs sapnis, pilns ar vitamīniem
- Iekļautās sastāvdaļas:
- Wwaroffe: karotīns
- Citas vielas
- Aprikožu var:
- Karsts padoms: žāvēti aprikozes
- bet:
- Padomi un viltības
Saldās aprikozes: veselīgs sapnis, pilns ar vitamīniem
Daži jūs pazīst ar vārdu aprikozes. Vācijas dienvidos un Austrijā tos atkal sauc par aprikozēm. Uzziniet vairāk par vērtīgajiem vitamīniem un to pozitīvo ietekmi uz ķermeni.
Iekļautās sastāvdaļas:
Daudzveidīgs dažādu minerālu un barības vielu sajaukums atkal un atkal rada jaunu iespaidu. Turklāt tiek turpināts katras paaudzes cikls. Jau maziem bērniem šie saldie kārumi ir neliels enerģijas stimuls starp augstām cenām.
Wwaroffe: karotīns
Tā īpašā pozīcija augļu valstībā aprikožu ir parādā karotīnam. Šīs vielas satur tos ievērojamā daudzumā.
Viss karotīns novērš audzēju veidošanos un visu vēža formu attīstību. Turklāt tie atbalsta imūnsistēmu tikpat intensīvi, cik var vitamīni E un C.
Arī aprikožu patēriņš vasarā ir ļoti ieteicams, jo karotīns aizsargā jutīgu ādu no UV stariem. Turklāt tie uztur artērijas bez nogulsnēm.
Citas vielas
Aprikozes satur arī ievērojamu daudzumu vara. Šai vielai ir detoksikācijas iedarbība uz cilvēka ķermeni. Salicilskābe attīra kuņģa-zarnu traktu, jo tā iznīcina mikrobus. Aprikožu kodols satur arī dimetilglicīnu. Tas mazina galvassāpes un smagas migrēnas.
Aprikožu var:
Karsts padoms: žāvēti aprikozes
Pēc žāvēšanas šie augļi ir ne tikai garšīgi, bet arī iespaidīgā veidā palielina minerālu saturu. Ar koeficientu pieci palielinās beta-karotīna saturs.
bet:
100 grami svaigu aprikožu satur 40 kalorijas. Žāvētā veidā šīs mazās vitamīnu bumbas par tādu pašu daudzumu var uzrādīt pat 241 kcal.
Padomi un viltības
Aprikozes lieliski zelt arī viņu mājas dārzos. Saulainā un aizsargātā vietā tie bagātina vasaras augļu piedāvājumu.
FT