Saturs
- Liela nozīme avokado veselībai un labsajūtai
- Avokado kā afrodiziaks
- Avokado nozīme veselībai
- Lietošana kosmētikā un medicīnā
- Padomi un viltības
Liela nozīme avokado veselībai un labsajūtai
Saskaņā ar arheoloģiskajiem atradumiem avokado jau pirms 10 000 gadu kultivēja un izmantoja Meksikas vietējie iedzīvotāji, acteki. Bumbierveida, galvenokārt zaļie augļi satur daudz nepiesātinātu taukskābju, kā arī vitamīnus un minerālvielas. Tāpēc tas bija ne tikai populārs acteku vidū kā veselīgs un barojošs ēdiens, bet tas joprojām bauda lielu popularitāti visā pasaulē.
Avokado kā afrodiziaks
Mūsdienu vārds "avokado" sākotnēji nāk no Nahuatl, acteku valodas. Viņu vārds "ahuacatl" tomēr ne tikai norādīja uz avokado koka augļiem, bet arī apzīmēja vīriešu dzimumorgāna daļas - sēkliniekus. Tomēr šo neskaidrību var saistīt ne tikai ar avokado formu, bet galvenokārt ar seno acteku nozīmi augļiem kā afrodiziaks. Tiek teikts, ka avokado veicina auglību, bet arī novērš. Sēklu kodoli tiek izmantoti kontracepcijai, bet citas augu daļas palīdzēja ar tipiskām ginekoloģiskām vai ādas slimībām.
Avokado nozīme veselībai
Tāpat kā olīvas, avokado satur daudz eļļas: oleīnskābes daudzums atkarībā no šķirnes var būt līdz 25 procentiem. Tomēr tauki ir bagāti ar nepiesātinātām taukskābēm, tāpēc tiem ir pozitīva ietekme uz holesterīna līmeni un sirds un asinsvadu sistēmu. Arī augļi satur daudz kālija. Minerāls nodrošina arī sirds un asinsrites veselību. Citas svarīgas ar veselību saistītas minerālvielas un vitamīni ir:
Lietošana kosmētikā un medicīnā
Pateicoties daudzajām pozitīvajām sastāvdaļām, avokado tiek apstrādāts daudzās kosmētikā, kā arī medicīniskajās ziedēs un kopšanas līdzekļos (piemēram, psoriāze un atopiskais dermatīts).
Padomi un viltības
Kāpēc neveidot avokado masku sejai? Sajauciet 1/2 avokado, ēdamkaroti biezpiena un tējkaroti citrona sulas un medus un izklājiet maisījumu uz sejas un dekoltē. Ļaujiet maskai darboties apmēram piecas līdz desmit minūtes un rūpīgi izskalojiet ar remdenu ūdeni. Šī recepte ir īpaši piemērota ļoti sausai ādai.