Saturs
- Paaugstinātās gultnes dziļums ir izšķirošs ergonomikai
- Dziļa liekšana bojā muguru - ergonomiska dārzkopība
- Cik dziļa var būt pacelta gulta?
- Tips
Paaugstinātai gultai jābūt ar aizmugurē draudzīgu augumu
Paaugstinātās gultnes dziļums ir izšķirošs ergonomikai
Paceltās gultas ir pieejamas daudzās krāsās, formās un izmēros. Balkonam ir mazas paaugstinātas gultas, dārzā lielas dārzeņos audzētas gultas vai terases priekšā privātuma ekrāni. Ir galdā paceltas gultas, zemas kāpņu paletes un daudz ko citu. Visām šīm formām ir kopīgs, ka tās jāveido to augstuma, dziļuma un garuma ziņā no ergonomiskā viedokļa - pretējā gadījumā muguras sāpes ir neizbēgamas.
Dziļa liekšana bojā muguru - ergonomiska dārzkopība
Ikviens, kurš dārzā ievieto paceltu gultu, to bieži dara ērtas dārzkopības labad. Diezgan katrs dārznieks zina sajūtu, ka pēc ilgas pēcpusdienas dārzā sākas ravēšana: mocošas muguras sāpes, kas ar nelielu neveiksmi saglabājas dažas dienas līdz nedēļas. Ideālā gadījumā paceltā gulta ir veidota tā, lai jūs varētu ērti strādāt, stāvot vai sēžot, un nokļūt jebkur.
Cik dziļa var būt pacelta gulta?
Augstuma ziņā šādai gultai vajadzētu sasniegt jūs līdz iegurņa kārbai - atkarībā no jūsu augstuma no 80 līdz 100 collām. No otras puses, ja vēlaties strādāt ar paceltu gultu sēdus stāvoklī, ieteicams augstums no 50 līdz 60 centimetriem un integrēts sēdeklis. Gultas dziļums vai gultas platums savukārt ir atkarīgs no jūsu rokas garuma. Tāpat kā, piemēram, ar darbagaldu virsmām, piemēram, aprīkotai virtuvei, vislabāk izvēlēties no 120 līdz 140 centimetriem brīvi stāvošai gultai, pa kuru var staigāt no abām pusēm. Avārijas gulta nedrīkst būt platāka par 60 līdz 70 centimetriem, galu galā jūs to varat sasniegt tikai no vienas puses.
Tips
Protams, ja jūs vēlaties saviem bērniem uzbūvēt nelielu paceltu gultu, jums jāizmanto pielāgoti izmēri - pieaugušā izmēra paaugstināta gulta ir maziem pārāk liela un tāpēc neērta. Tomēr paturiet prātā, ka bērni ātri aug. Ideālā gadījumā paceltās gultas augstumu un dziļumu var noregulēt - tad jūs un jūsu bērni to vēl vairāk izbaudīsit.